梦游是一种与睡眠有关的无意识行为，也是千百年来最难解释的一种睡眠现象。
经常会见到这样的情况，梦游者在睡着后会突然起床穿衣，然后到外面去走一圈，或者做一些别的事情，再回来睡下，而自己却一点也不知道所干的一切。
科学家在研究梦游时发现，有些梦游与脑功能障碍有关。正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统，从而使人能安稳地睡在床上。如果这种机制失调，人就会产生行动，出现梦游现象。
在对梦游者的观察统计中发现，梦游者中大部分是15岁以下的少年儿童，这可能与他们的大脑尚未发育成熟、大脑皮层缺乏抑制功能有关，一般来说，他们到了成年后，梦游症便会自动消失。所以说，梦游只要不是大脑器质性病变引起的，通常不需要治疗。有时候，心情处于恐惧、焦虑状态，容易产生或加重梦游症，这就需要尽量去消除以上的心理状态。
当然也有少数梦游者，是因为脑部受到感染、外伤或患癫痫、癔症而引起梦游的，这就需要请医生加以鉴别和治疗。
