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为什么睡前要用热水洗脚?

更新时间:2017-02-21 09:08:40 点击:

  白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,受重力的影响,下肢的血液要回流到心脏较为困难,到了晚上,我们平躺在床上,下肢的血液回流就比较容易了,只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康、有效的,所以要想睡个好觉,在睡觉前可以用热水洗脚,对足部进行一定刺激,使血液循环加快,从而促进血液回流,另外,劳累了一天,人会感到双脚发胀、疼痛,而睡觉前用热水泡一泡,就能减轻疼痛感,睡前用热水泡脚有缓解肿胀等症状。

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