从孩子出生一直到青春期，人的身高在不停地生长，但是，到了青春期以后人体就基本不再长高。然而，同样一个人在丨司一天内，早晨和晚上的身高不一样，而且总是早上刚起床时的身高要比晚上略微高出一点。人们不禁要问，为什么一天中，人的身高会发生变化呢?原来，这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛收缩有关。
身高是表不人体立位时的总高度，它由头颅、脊柱、骨盆和下肢等四部分组成，而这些部分又通过关节和韧带相连接。与人体一天中身高变化关系最为密切的要数脊柱。因为它是人体的中轴，由24个椎骨、一个骶骨、一个尾骨，依靠韧带、椎间盘及椎间关节连接而成。其中椎间盘是位于两椎之间的盘状软骨，坚固而富有弹性，除连接椎体外，还可以承受压力，减缓冲击以保护脑髓，并有利于脊柱各种方向的运动。
经过白天的工作和学习后，全身各肌肉、关节和韧带都处于紧张和压缩的状态，脊椎骨紧紧靠在一起。但通过一整夜的睡眠休息，具有弹性的椎间盘没有了压力而得到放松，这样，脊柱就会因为放松而变得稍稍长一些，便出现“早高晚矮”的有趣现象。
